Jornal de yohoyoh, 11 jul 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020

91,7 kg Perdidos até agora: 21,6 kg . Ainda faltam: 6,0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 11 julho 2020:

3236 kcal

Líp: 158,87g | Prot: 111,53g | Carbs : 369,82g. Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Five Guys Fries (1/2 Regular), Five Guys Bacon Cheeseburger. Snacks/Outros: Blue Bunny Vanilla Reduced Fat Ice Cream. mais...

2263 kcal

Exercício: Dormir - 5 horas e 1 minuto, Descansar - 18 horas e 59 minutos. mais...

A Ganhar 3,0 kg por Semana

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