Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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118,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2611 kcal
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Líp: 79,58g | Prot: 110,78g | Carbs : 353,83g.
Pequeno Almoço: Planet Oat Extra Creamy Oatmilk, Bai Kula Watermelon , Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Oatmeal. Almoço: Smucker's Strawberry Jelly, Jif Creamy Peanut Butter, White Bread , HEB Chocolate Hummus Spread, Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Gardein Mandarin Orange Crispy Chick'n, Quaker Cheddar Crispy Minis Rice Snacks. Jantar: Rice (Sake) Beverage , Yellowtail Sashimi, Whole Foods Market Salmon Avocado Summer Roll, Spicy Tuna Rolls, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). mais...
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4071 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 42 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 41 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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