Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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72,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 31,02g | Prot: 68,61g | Carbs : 179,22g.
Pequeno Almoço: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Kobber Granola de Cereais, Mexerica, Cafezinho, Leite (Leite Integral). Almoço: Ovo, Arroz Branco, Pif Paf Presunto, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho. Jantar: Alface, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Leite (Leite Integral), Frango Desfiado. Snacks/Outros: Maçã, Mexerica, Maracujá, Dolce Gusto Cappuccino Starbucks, Maçã. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sabrina lebre
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