Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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57,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 18,65g | Prot: 39,68g | Carbs : 180,31g.
Pequeno Almoço: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Pizza. Almoço: Suco de Goiaba, Lentilhas Cozidas, Peixe, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Bolo de Laranja, Batatas Fritas sem Gordura, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: Itambé Iogurte (90g), Vitarella Torrada Tradicional. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millesjoi
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