Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 74,49g | Prot: 51,22g | Carbs : 147,61g.
Pequeno Almoço: Nut Pods Coffee Creamer. Almoço: Sour Cream, Winn-Dixie Zucchini, Potato (with or Without Peel), Borden Shredded Cheddar Cheese, Chili Con Carne with Beans, Hebrew National Beef Franks. Jantar: Corn On The Cob with Butter. Snacks/Outros: 78% Dark Chocolate, Skinny Dipped Dark Chocolate Espresso Almonds. mais...
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1745 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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