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Refeed.
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101,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3328 kcal
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Líp: 107,88g | Prot: 306,18g | Carbs : 263,34g.
Pequeno Almoço: Queen Canadian Maple Syrup, Alyssa's Cottage Cheese Pancakes. Almoço: Edam Cheese, Budget , Golden Sun, Sweet Chilli, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Topside Steak, Lean Fried , Continental Cup A Soup Chicken Noodle . Jantar: Topside Steak, Lean Fried , McDonald's Hot Chocolate Drink with Marshmallows, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Sushi Rice, Sun (Cooked) . mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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