Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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69,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 28,74g | Prot: 78,15g | Carbs : 178,50g.
Pequeno Almoço: Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Cilok. Almoço: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), ABC Kecap Manis, Tomat Merah, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ampela. Snacks/Outros: Buah Pir, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pckry
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