Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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89,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2550 kcal
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Líp: 56,41g | Prot: 194,21g | Carbs : 210,85g.
Pequeno Almoço: 명란젓, 살짝 삶은 계란, 사골국, 열무김치, 돼지볼살수육 마이, 마늘, 양파, 백김치, 밥. Almoço: 피코크 시원한 동치미 냉면육수, 열무김치, 상추, 삶은 계란, 미트리 훈제 닭가슴살, 떡세상면천하 칡냉면사리. Jantar: 동원 꽁치 통조림, 소주 처음처럼. Snacks/Outros: asili 피크프로틴 마이, 편육, 순대. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasengdon
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