Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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60,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 22,65g | Prot: 151,04g | Carbs : 101,60g.
Pequeno Almoço: Bubur Nasi, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak. Jantar: ABC Saus Sambal , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mais...
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1597 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sihombinggenessya
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