Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2010
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 59,04g | Prot: 95,26g | Carbs : 149,76g.
Pequeno Almoço: Coffee, 1% Fat Milk, Instant Oatmeal - Plain. Almoço: Americano, Roast Beef Sandwich. Jantar: Nectarines, Broccoli Soup, Lasagna with Meat. Snacks/Outros: Light Butter (Stick with Salt), Wholemeal Medium Sliced Bread, Jarlsberg Lite Swiss Cheese, crackers, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
|
|
2614 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de harrissw1
|