Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Líp: 43,86g | Prot: 115,13g | Carbs : 113,66g.
Pequeno Almoço: Каждый День Курага , Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Агуша Молоко 2,5%, Heinz Барбекю Соус, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Асто Кета Малосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Champion Чернослив без Косточек, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Куриный суп классика 07.2020. Jantar: Курица с тмином в соевом соусе 06.2020, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Viet Xahh Вьет Сань Рисовая Лапша. Snacks/Outros: Агуша Пюре Яблочное, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phaqel Z
|