Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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77,1 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 34,00g | Prot: 76,01g | Carbs : 149,00g.
Pequeno Almoço: Toasted Rye Bread. Almoço: Philadelphia Original Cream Cheese, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Jantar: Steamed Rice, Perdue Carved Turkey Breast, La Choy Chicken Chow Mein. Snacks/Outros: Breyers CarbSmart Fudge Bar. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bondo2222
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