Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Líp: 58,01g | Prot: 109,57g | Carbs : 220,39g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Kuru Üzüm, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Jantar: Ayran, Dardanel Ton Klasik, Makarna. Snacks/Outros: Su, Yeşil Elma. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Abdominais - 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Asistanbul
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