Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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93,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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727 kcal
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Líp: 47,85g | Prot: 38,98g | Carbs : 33,57g.
Pequeno Almoço: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Almoço: Тандер Сыр Российский 50%, Котлета Домашняя, Грабли Свекольник. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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