Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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99,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 43,20g | Prot: 97,81g | Carbs : 156,09g.
Almoço: Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Aldi Vinaigre Balsamique , Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella, Huile d'Olive Extra Vierge, Coraya Surimi (3), Maïs, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé). Jantar: Zespri Kiwi Sungold , Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Poilâne Pain Poilane, Bonduelle Maïs, Casa Azzurra Mozzarella, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Huile d'Olive Extra Vierge, Coraya Surimi, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf, Danone Skyr Myrtille & Cranberry. Snacks/Outros: Lactel Lait Bio Demi Écrémé . mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 32 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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