Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
|
85 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2085 kcal
|
Líp: 50,26g | Prot: 169,82g | Carbs : 241,57g.
Pequeno Almoço: Pan Amasado, Perejil, Naranjas (con Cáscara), Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), Huevo, Tomates. Almoço: Pan Amasado, McKay Galletas de Soda , Pan Amasado, Jengibre, Mentha, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Rúcula, Tomates Cherry. Jantar: Patatas Fritas, Angelmo Atún Desmenuzado en Agua, Soprole Yogurt Protein + Trozos, Soprole Leche Descremada, Mi Tierra Avena Integral. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de german vidal
|