Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 54,71g | Prot: 45,94g | Carbs : 122,06g.
Pequeno Almoço: Abacate, Café, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Omelete, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Cheeseburger. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Laranjas. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rachelrbpessoa
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