Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 91,71g | Prot: 68,76g | Carbs : 58,98g.
Pequeno Almoço: Лакомо Сливки 10%, Голубика. Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Сметана 10%, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Hortex Суп из Цветной Капусты, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра". Jantar: Пицца Домашняя. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Limpeza - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arisma
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