Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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89 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Líp: 102,21g | Prot: 104,65g | Carbs : 142,60g.
Pequeno Almoço: Çavdar Ekmeği, Tarabya Dilimli Kaşar, Namet Hindi Salam, Sucuklu Yumurta. Almoço: Dana Etinden Yapılan Köfte, Dost Ayran, Lavaş, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Outros: Limonlu Soda, Magnum Antep Fıstık. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de buraksedacan
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