Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Líp: 41,71g | Prot: 70,85g | Carbs : 74,58g.
Pequeno Almoço: Ipanema Queijo Branco Light, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Jantar: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Ovo. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anacarolinappp
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