Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2013
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83,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 59,93g | Prot: 89,05g | Carbs : 194,51g.
Pequeno Almoço: Watermelon, Super U fromage blanc 0%, Oats, Cantaloupe Melons. Almoço: Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Butter, Harry's Beau & Bon Farine Complète et Orge Malté, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Feta Cheese, Beets, Reflets de France Lentilles Vertes du Puy. Jantar: Thin Crust Pizza with Meat, Cherry Tomatoes, Peanuts, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Dry Egg Noodles, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Twix Twix Glace. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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