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Um mês de dieta cetogenica .🙏👏🏼👏🏼👏🏼
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98 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 110,98g | Prot: 53,63g | Carbs : 31,60g.
Pequeno Almoço: Água com Limão, Subway Tomate, Ovo Mexido, Café, Aviação Manteiga com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Óleo de Coco, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Suflê de Legumes. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adenilson split
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