Jornal de joe17402, 13 jul 20

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주말동안 먹은거 정산 완료~~ㅜㅜ

61,8 kg Perdidos até agora: 8,6 kg . Ainda faltam: 8,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 julho 2020:

273 kcal

Líp: 28,25g | Prot: 2,50g | Carbs : 3,30g. Pequeno Almoço: NUTRICORE 퓨어C8 MCT오일. Almoço: 키토랩 방탄커피. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...

1767 kcal

Exercício: Abdominais - 10 minutos, Agachamento - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...

A Ganhar 7,7 kg por Semana

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