Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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60,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 33,28g | Prot: 174,01g | Carbs : 114,93g.
Pequeno Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Almoço: Salak, Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Tempe Rebus. Jantar: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sihombinggenessya
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