Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 128,79g | Prot: 47,54g | Carbs : 18,60g.
Almoço: Домик в деревне Сливки 20%, Сыр Российский, Гринагро Масло Сливочное 82,5%, Mr. Ricco Майонез, Меридиан Нерка Подкопченная, Royal Forest Макадамия, Сметана Домашняя 50%, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Вареное Яйцо. Jantar: Капуста, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Сыр Российский, Mr. Ricco Майонез, Бекон, Шампиньоны, Ратимир Фарш Свиной. mais...
|
|
1480 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 3 minutos, Descansar - 12 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rita5481r
|