Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Líp: 44,63g | Prot: 84,77g | Carbs : 76,22g.
Pequeno Almoço: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Almoço: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Bombbar Топпинг Малина, Магнит Чеснок, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Болгарский Перец. Jantar: Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry, Chikalab Chikapie Кокос, Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%, Паста Арахисовая Шоколадная Фундучно-Миндальная 04.07.20, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Гринагро Кефир 1%, Фундук из Духовки 01.07.20, Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Гринагро Кефир 1%, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Chikalab Chikapie Кокос, Паста Арахисовая Шоколадная Фундучно-Миндальная 04.07.20, Milka Milka Alpine Milk Cream, Абрикос, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Перекресток Персик. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|