Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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54,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 66,23g | Prot: 53,72g | Carbs : 132,30g.
Pequeno Almoço: Здоровое Меню Молоко Пшеничное , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Naturade Total Soy Strawberry, Naturade Total Soy Chocolate. Almoço: Горбуша Отварная , Окей Финский Суп из Лосося со Сливками. Jantar: Сыр Князь Игорь , Granmulino Спагетти, Окей Финский Суп из Лосося со Сливками. Snacks/Outros: Мельница Шоколадные Дукаты. mais...
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1476 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de margopinion
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