Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
57 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 51,53g | Prot: 106,42g | Carbs : 172,69g.
Pequeno Almoço: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds), Дымов Индейка Копчёная. Almoço: Сам-По Пломбир Ванильный "Непростая Колбаса", Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Окраина Говядина Вареная, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Магнит Томаты Свежие. Jantar: Valio Малибу Смусси Йогурт , Valio Бразильский Смусси Йогурт, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Outros: Свой Урожай Малина, Едим Дома Ежевика, SPAR Дыня. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|