Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3753 kcal
|
Líp: 125,33g | Prot: 268,77g | Carbs : 454,71g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Зефир, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Банан, Eco Botanica Зефир, Творог 5%, Eco Botanica Зефир, Творог 5%, Банан, Куриные Грудки (Жареные), Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Салат Овощной, Черника, Малина, Кефир 1%, Пряник. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Творог 5%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Песочное Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко, Песочное Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|