Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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118,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2608 kcal
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Líp: 112,24g | Prot: 108,11g | Carbs : 302,37g.
Pequeno Almoço: Skinny Pop Popcorn (20g), Outshine Lemon Fruit Bar, Outshine Raspberry Fruit Bar (46g), Quest Birthday Cake Protein Bar, Celsius Sparkling Watermelon, Oatmeal. Almoço: Chicken Nuggets, Amy's Organic Cheese Enchiladas, Lentil Soup. Snacks/Outros: Trader Joe's Sesame Sticks, Outshine Lemon Fruit Bar, Outshine Raspberry Fruit Bar (46g), Skinny Pop Popcorn (20g). mais...
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4068 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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