Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 63,87g | Prot: 108,60g | Carbs : 150,46g.
Pequeno Almoço: Шоколад, Сахар, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Almoço: Чечевица Вареная, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Черешня. Jantar: Оливковое Масло, Увелка Рис Бурый, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Чай, Чернослив Свежий, Эмиль Кефир 2,5%, Село Лесное Топленое Молоко, Яйцо, Помидоры, Кофе Латте. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gulvir@
|