Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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50,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Líp: 29,56g | Prot: 22,73g | Carbs : 179,26g.
Pequeno Almoço: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Biokul Biokul Blueberry, Tropicana Slim Strawberry Jam, Pepaya. Almoço: Pangsit Goreng, Colatta Dark Compound Chocolate, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kacang Tanah, Kacang Almond, Kurma. Jantar: Ubi Goreng, Kue Bawang, Nasi Ketan (Ketan), Durian. Snacks/Outros: Singkong Rebus, Gula Pasir, Santan, Keju Cheddar, Maizenaku Tepung Pati Jagung. mais...
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1363 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de olakolakkk
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