Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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48,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Líp: 60,87g | Prot: 42,72g | Carbs : 288,40g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Кетчуп домашний, Гречка Отварная. Almoço: Ирга. Jantar: Варенье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Рот Фронт Батончики, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Outros: Инжирный Персик, Жареный Хлеб, Ильинский Хлеб Пряник Мятный Сырцевый. mais...
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1227 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de keva80
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