Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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43,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 90,70g | Prot: 42,41g | Carbs : 41,02g.
Pequeno Almoço: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Almoço: Mila 마스카포네, 샘표 생들기름, 열무김치, 오이 (껍질 포함), 대파, 단호박, 대패삼겹살, 피코크 사골육수, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 40 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuhn31
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