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Guten Morgen Ihr Lieben, eine schöne Woche für Euch 🍀
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98,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 59,21g | Prot: 84,30g | Carbs : 89,45g.
Almoço: Sojasoße, Edeka Makrelen Filets , Kresse, Kirschtomaten, Rote Paprika, Balsamico, Sellerie, Porree, Zucchini. Jantar: Trawlic Wildlachsfilet, Meerrettich, Balsamico, Rote Beete, Bonduelle Frischer Rucola. Snacks/Outros: Milsani Reine Buttermilch, Langnese Nogger , Meister's Bautzen Käseknacker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Weizenbrötchen. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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