Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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81,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2830 kcal
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Líp: 82,33g | Prot: 183,28g | Carbs : 301,32g.
Pequeno Almoço: Oats Rtmart, Pasta Dry, Olive Oil, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Jantar: Pita Bread, Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Whiskey. mais...
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3103 kcal
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Exercício:
home - 23 horas e 58 minutos, Descansar - 2 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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