Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2049 kcal
|
Líp: 66,59g | Prot: 153,43g | Carbs : 202,22g.
Pequeno Almoço: Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Увелка Каша Овсяная с Персиком, Чудесный Край Овсяные Хлопья не Требующие Варки, Кофе с Молоком. Almoço: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Петруха Колбаски по-Балкански. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ратибор Джем Вишневый, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Ратибор Джем Вишневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Bio Max Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Активиа Super Food с Вишней, Зелёной Гречкой, Овсом и Гранатом, Ратибор Джем Вишневый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. mais...
|
|
1169 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de holod-05
|