Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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105,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 35,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 57,58g | Prot: 121,97g | Carbs : 171,32g.
Pequeno Almoço: Honing, Senseo Mocca Gourmet, Becel Koffiemelk, Magere Yoghurt, AH Muesli Fruit & Noten. Almoço: Tijgerbol, Becel Light, AH Gebraden Rosbief. Jantar: Jumbo Witte Kool, Kipfilet, AH Olijfolie Traditioneel. Snacks/Outros: Becel Light, Bolletje Rond Knäckebröd Donker Sesam, Karvan Cevitam Karvan Cassis 0.0, AH Watermeloen, Campina Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection Banana, AH Gebraden Rosbief, AH Pindakaas Naturel, Senseo Mocca Gourmet, Becel Becel Lekker Romig, AH Maiswafels met Zeezout, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Bolletje Oerknäck Robuust Volkoren. mais...
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305 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brenda4575
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