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13 jul 20
Jornal de lina801, 13 jul 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
84 kg
Perdidos até agora:
10 kg
.
Ainda faltam:
36 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 13 julho 2020:
1347 kcal
Líp: 53,11g | Prot: 61,26g | Carbs : 164,32g.
Pequeno Almoço:
Сыр Сулугуни, Цикорий с Молоком, Лента Авокадо Хаас, Край Каравай Хлеб Финский.
Almoço:
Агрокомплекс Вареники с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов.
Jantar:
Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1.
Snacks/Outros:
Черешня.
mais...
1503 kcal
Exercício:
тренажёр - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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Histórico de Peso de lina801
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