Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2013
74 kg Perdidos até agora: 9,4 kg .    Ainda faltam: 4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1289 kcal Líp: 56,91g | Prot: 60,12g | Carbs : 68,93g.   Pequeno Almoço: Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Almoço: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Рассольник. Jantar: Салями, Плов с Курицей. Snacks/Outros: Томатный Сок, Водка. mais...
1803 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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