Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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145,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2272 kcal
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Líp: 49,47g | Prot: 292,51g | Carbs : 155,55g.
Pequeno Almoço: Aldi Putenbrustfilet, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Bergader Bergbauern Käse Chili. Almoço: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Naturgut Bio-Dinkel-Locken. Snacks/Outros: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milfina Milch 1,5% Fett, Traubensaft. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Derrer0815
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