Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Líp: 78,47g | Prot: 66,35g | Carbs : 62,86g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Сыр Российский 50%, Чай, Огурец (с Кожурой), Онега Сардельки Говяжьи. Almoço: Махеевъ Майонез Провансаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Jantar: Картошка Вареная, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак Жареный. Snacks/Outros: Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oks_oksanchik
|