Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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58,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 67,25g | Prot: 58,09g | Carbs : 108,87g.
Pequeno Almoço: Hindi Jambon, Karışık Tahıllı Ekmek, Migros Dil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Cacık, Etli ve Pirinçli Sarma. Snacks/Outros: Beyaz Leblebi, Eti Cin, Tatlı Kiraz. mais...
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323 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pınar18
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