Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Líp: 77,63g | Prot: 108,86g | Carbs : 177,60g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Tirolez Queijo Branco, Café com Açúcar. Almoço: Farofa, Feijão Carioca, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Laranjas, Queijo Branco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída. Snacks/Outros: Batata Doce, Leite Integral. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EVERTON ARAUJO SILVA
|