Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Líp: 55,18g | Prot: 92,90g | Carbs : 1,20g.
Pequeno Almoço: Peito de Frango, Queijo Meia Cura, Ovo. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Itambé Creme de Leite em Lata, Guigui Torresmo Frito, Sadia Mussarela. Snacks/Outros: H2OH! Limoneto. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Corrida - 33 minutos, Fitness (Treino) - 43 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinehit
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