Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Líp: 22,83g | Prot: 46,68g | Carbs : 191,88g.
Pequeno Almoço: Maçã, Melitta Café sem Açúcar , Banana, Zaffari Cueca Virada. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco. Jantar: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de crisbeiger17
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