Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Líp: 66,52g | Prot: 64,05g | Carbs : 163,39g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Almoço: Dry Chicken Broth, Bouillion or Consomme, Soy Sauce, Fried Tofu, Dry Rice Noodles, Miso, Dynasty Thai Chili Garlic Paste, No Name Mixed Vegetables. Jantar: Peanut Butter. Snacks/Outros: Snickers Minis Variety. mais...
|
|
1952 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|