Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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89,0 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 58,81g | Prot: 94,43g | Carbs : 142,97g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Coffee, Green Smoothie, Water. Almoço: Stop & Shop Baby Carrots, Vlasic Original Dill Wholes, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Hillshire Farm Honey Ham, French's Classic Yellow Mustard. Jantar: American Cheese, Flavorite Hamburger Bun, Boca All American Veggie Burgers, Ore-Ida Golden Tater Tots. Snacks/Outros: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Outshine Lime Fruit Bar (76g), Cocktail. mais...
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2757 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Tomando Banho - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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