Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
56 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Líp: 29,87g | Prot: 101,29g | Carbs : 166,64g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Alpro Soya Latte di Soia, Farina d'avena. Almoço: Caffè Espresso, Pane Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Selex Filetti di Branzino Surgelati. Jantar: Anguria, Nattura Pane Azzimo, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Insalata Mista, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Outros: Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco Bianco, Conad Ananas al Naturale. mais...
|
|
1717 kcal
|
Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rosaconsiglio
|