Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 39,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 19,26g | Prot: 70,45g | Carbs : 218,77g.
Pequeno Almoço: Bananas, Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Great Value Half & Half, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hellmann's Light Mayonnaise, Nature's Promise Smoked Turkey, Pineapple . Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Acorn Winter Squash, Sweet Potato, Swordfish . Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Grapefruit, Peach. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Srfogel
|